Main

Bahaya Menggunakan Masker

Olahraga - Kesehatan

Masih memakai masker waktu olahraga? Coba baca ini dahulu yuk sebelum melakukan!

Di waktu epidemi semacam ini beberapa orang yang lakukan beberapa perkembangan pada style hidupnya. Pemakaian masker jadi hal penting yang harus dilaksanakan. Jalani gaya hidup sehat juga penting. Salah satunya triknya dengan rajin olahraga. Tetapi pemakaian masker waktu olahraga dapat berefek jelek pada situasi badan. Ditambah lagi bila kamu memakai masker waktu olahraga berat, seperti lari serta naik sepeda. Di bawah ini ada banyak efek jelek pemakaian masker waktu olahraga.

Waktu olahraga, napas bisa bertambah dua sampai 4x lipat dari umumnya. Pemakaian masker akan membuat kamu bertambah susah untuk mengisap udara yang diperlukan. Lewat website-nya, organisasi kesehatan dunia (WHO), telah menyarankan supaya warga tidak memakai masker waktu olahraga. Bukannya sehatkan, pemakaian masker waktu olahraga dapat membuat kamu susah bernapas, terutama bila kamu mempunyai masalah pernafasan. Ini dapat membuat kandungan oksigen dalam darah turun. Berkurangnya kandungan oksigen dalam darah, dapat membuat detak jantung bertambah serta penimbunan asam laktat di otot.

Saat olahraga, badanmu pasti keluarkan banyak keringat. Keringat bisa membuat masker jadi basah serta lembab. Kecuali membuat sang pengguna berasa tidak nyaman, masker yang basah akan kehilangan efektivitas antimikroba-nya hingga perbanyak perkembangan mikroorganisme. Kamu tidak mau kan hal tersebut berlangsung?

Dalam skema pernafasan, badan mengisap oksigen serta keluarkan karbon dioksida. Pemakaian masker waktu olahraga dapat membuat kamu mengisap kembali lagi karbon dioksida. Sebab karbon dioksida yang kamu mengeluarkan ada di masker. Tidak itu saja, bisa karbon dioksida yang ada di pada tubuh tidak bisa dikeluarkan secara baik. Mengakibatkan kamu dapat keracunan karbon dioksida. Berlebihannya lagi, keracunan karbon dioksida bisa mengakibatkan kejang, koma sampai kematian.

Itu ia bahaya memakai masker waktu olahraga. Sebetulnya pemakaian masker waktu olahraga tidak dilarang tapi tidak disarankan. Bila kamu masih ingin memakai masker, sebaiknya kamu bawa cadangan masker ya!